วงจรสิว: ทำไมยิ่งเครียด ยิ่งนอนดึก สิวอักเสบยิ่งบุกเต็มหน้า?
เคยเป็นไหมครับ? วงจรสิว สัปดาห์ไหนที่มีเรื่องให้คิดจนหัวระเบิด ต้องปั่นงานดึกๆ ดื่นๆ หรือนอนลืมตาโพลงในความมืดเพราะความเครียด ตื่นเช้ามาส่องกระจกทีไร เป็นต้องร้องกรี๊ด! เพราะ “สิวอักเสบเม็ดเป้ง” พร้อมใจกันนัดหมายขึ้นมาสลอนอยู่บนใบหน้า ชนิดที่ไม่ได้นัดหมาย พอสิวขึ้น เราก็ยิ่งเครียด พอเครียดก็นอนไม่หลับ พอ sleeping ขาดตอน สิวก็อักเสบเพิ่มขึ้นไปอีก… ในทางวิทยาศาสตร์และตลาดยาผิวหนัง สิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องอุปาทานไปเอง แต่มันคือปฏิกิริยาลูกโซ่ที่เกิดขึ้นในร่างกายเมื่อ “จิตใจ” และ “นาฬิกาชีวิต” พังทลายลงครับ มาดูกันว่าร่างกายเราทำร้ายตัวเองผ่านวงจรนี้อย่างไร และต้องทำยังไงให้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ เจาะลึก 3 ข้อต่อของวงจรสิว ข้อต่อที่ 1: ความเครียดสั่งปล่อย “ฮอร์โมนหน้ามัน” (Cortisol) เมื่อคุณเผชิญกับความเครียด (ไม่ว่าจะเครียดเรื่องงาน เรื่องเงิน หรือแม้แต่เครียดเพราะสิวขึ้น)…