5 สมุนไพรลดสิว ปลอดภัย ใกล้ตัว

1. ใบเตย – หอมสดชื่นแถมช่วยลดสิว

หลายคนอาจจะคุ้นกับใบเตยในเมนูของหวาน แต่รู้ไหมครับว่าใบเตยก็มีคุณสมบัติช่วยลดสิวได้เหมือนกัน เพราะใบเตยมีสารต้านการอักเสบ และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว วิธีใช้ก็ง่ายมาก เพียงนำใบเตยสด ๆ มาปั่นกับน้ำเล็กน้อย จากนั้นกรองเอาแต่น้ำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10–15 นาที แล้วล้างออก ผิวหน้าจะรู้สึกสดชื่น และช่วยลดการอักเสบของสิวได้

นอกจากนี้ กลิ่นหอมของใบเตยยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายอีกด้วย เรียกได้ว่าทั้งได้บำรุงผิวและบำรุงใจในเวลาเดียวกัน

2. ขมิ้นชัน – สมุนไพรคู่ครัวกับคุณสมบัติลดสิวสุดปัง

พูดถึงสมุนไพรไทย ขมิ้นชันคือตัวท็อปเลยครับ ไม่ว่าจะเป็นในอาหารหรือยาสมุนไพร ขมิ้นมีสารสำคัญชื่อ “เคอร์คูมิน” (Curcumin) ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและเชื้อแบคทีเรียได้ดีมาก เหมาะสุด ๆ สำหรับคนที่มีสิวอักเสบ

วิธีใช้คือผสมผงขมิ้นกับน้ำผึ้งเล็กน้อยให้เป็นเนื้อครีม แล้วนำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จากนั้นล้างออก จะช่วยให้สิวแห้งไวขึ้น และลดรอยแดงจากสิวได้ด้วย แต่ต้องระวังหน่อยนะครับ เพราะขมิ้นอาจทำให้ผิวเหลือง ถ้าใครกลัวผิวติดสีมากไป แนะนำพอกสัปดาห์ละ 1–2 ครั้งก็พอ

3. ว่านหางจระเข้ – เจ้าพ่อสมุนไพรดูแลผิว

ถ้าพูดถึงสมุนไพรที่ดังเรื่องการดูแลผิว ว่านหางจระเข้ต้องติดอันดับแน่นอนครับ เจลใส ๆ ที่อยู่ในใบว่านหางมีสาร Aloin และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว เหมาะมากสำหรับคนที่สิวอักเสบ หรือผิวระคายเคืองจากการบีบสิว

วิธีใช้ก็ง่ายสุด ๆ เพียงปอกเปลือกว่านหางจระเข้ ล้างยางสีเหลืองออกให้หมด แล้วนำเจลใสมาทาโดยตรงบนสิวหรือทั่วหน้า พักทิ้งไว้ 15–20 นาทีแล้วล้างออก หรือบางคนจะใช้แทนมอยส์เจอไรเซอร์ก็ได้ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและลดโอกาสการเกิดสิวใหม่ด้วย

4. มะขามเปียก – สครับธรรมชาติช่วยให้ผิวใส

มะขามเปียกไม่ได้มีดีแค่ทำอาหารให้อร่อยนะครับ แต่ยังช่วยดูแลผิวได้ดีอีกด้วย เพราะมีกรดผลไม้ตามธรรมชาติ (AHA) ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ลดการอุดตันของรูขุมขนซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว

การใช้มะขามเปียกก็ง่ายมาก ๆ เพียงนำเนื้อมะขามเปียกมาผสมกับน้ำผึ้งหรือนมสดเล็กน้อย แล้วนำมาขัดเบา ๆ บนใบหน้า 5 นาที จากนั้นล้างออก ผิวจะรู้สึกนุ่ม ลื่น และสิวเสี้ยนลดลง ที่สำคัญยังช่วยให้ผิวหน้าดูกระจ่างใสขึ้นด้วย แต่ควรใช้แค่สัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพราะถ้าใช้บ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้

5. ใบบัวบก – ไม่ได้ช่วยแค่แก้ช้ำใน แต่ยังลดสิวได้

หลายคนอาจจะคุ้นกับใบบัวบกในเมนูน้ำปั่นเย็น ๆ แต่ความจริงแล้วใบบัวบกถือเป็นสมุนไพรที่ช่วยเรื่องสิวได้ดีเลยครับ เพราะมีสารไตรเตอพีนอยด์ (Triterpenoids) ที่ช่วยสมานแผลและลดการอักเสบได้ดีมาก จึงเหมาะสำหรับคนที่สิวอักเสบหรือสิวผด

วิธีใช้คือ นำใบบัวบกสดมาปั่นกับน้ำสะอาด กรองเอาน้ำมาใช้ล้างหน้า หรือนำสำลีชุบน้ำใบบัวบกมาแปะตรงสิวโดยตรง จะช่วยให้สิวหายไวขึ้น แถมยังช่วยให้รอยสิวจางเร็วขึ้นด้วย